Sağlık Rehberi
Dört hesaplama aracımızı destekleyen, sade ve güvenilir kaynaklara dayanan bilgilendirme yazıları. Her kategori, ilgili hesaplama aracımızla bağlantılıdır.
Gebelik haftası, tahmini doğum tarihi, beslenme ve gebelik takibi hakkında bilgilendirici yazılar.
Gebelik Haftası Nasıl Hesaplanır?
Gebelik haftasının son adet tarihinden nasıl sayıldığını ve neden döllenme tarihiyle aynı olmadığını anlatıyoruz.
Tahmini Doğum Tarihi Nasıl Hesaplanır?
Naegele kuralından ultrason tabanlı tarihlemeye, tahmini doğum tarihinin farklı yöntemlerle nasıl bulunduğunu anlatıyoruz.
Gebelikte Beslenme: Genel İlkeler
Gebelikte dengeli beslenmenin genel ilkelerini ve sık merak edilen besin ögelerini özetliyoruz.
Gebelikte Kilo Alımı Ne Kadar Olmalı?
Gebelik öncesi VKİ'ye göre önerilen kilo alımı aralıklarını ve bu aralıkların neden kişiye göre değiştiğini anlatıyoruz.
Gebelik Takibi Neden Önemlidir?
Düzenli gebelik kontrollerinin ne işe yaradığını ve genel olarak hangi aralıklarla önerildiğini anlatıyoruz.
Yumurtlama, adet döngüsü ve doğurganlık penceresi hakkında bilgilendirici yazılar.
Adet Döngüsü Nasıl Hesaplanır?
Adet döngüsünün nasıl sayıldığını, ortalama uzunluğunu ve döngü takibinin neden faydalı olduğunu anlatıyoruz.
Yumurtlama Nedir?
Yumurtlamanın adet döngüsü içindeki yerini ve vücutta neler olduğunu basitçe anlatıyoruz.
Doğurganlık Penceresi Nedir?
Ayda kaç gün gebe kalma ihtimalinin en yüksek olduğunu ve bu pencerenin neden tek bir gün olmadığını anlatıyoruz.
Gebelik Planlama: Nereden Başlamalı?
Gebe kalmayı planlarken döngü takibinin, genel sağlık kontrollerinin ve zamanlamanın rolünü özetliyoruz.
VKİ, sağlıklı kilo aralığı ve fazla kilo/obezite hakkında bilgilendirici yazılar.
Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Nedir?
VKİ'nin ne ölçtüğünü, nasıl hesaplandığını ve tek başına neyi göstermediğini anlatıyoruz.
Sağlıklı Kilo Nedir?
Sağlıklı kilonun neden tek bir sayı değil bir aralık olduğunu ve buna nelerin dahil olduğunu anlatıyoruz.
Fazla Kilo ve Obezite Arasındaki Fark
VKİ sınıflandırmasında fazla kilo ile obezitenin nasıl ayrıldığını ve bu ayrımın neden önemli olduğunu anlatıyoruz.
VKİ Gebelikte Kullanılır mı?
Gebelik öncesi VKİ'nin ne için kullanıldığını ve gebelik sırasındaki kilonun neden standart VKİ tablosuyla değerlendirilmediğini anlatıyoruz.
Çin Takvimi'nin ne olduğu, kökeni ve bilimsel geçerliliği hakkında bilgilendirici yazılar.
Çin Takvimi Nedir?
Çin Takvimi'nin kökeni, nasıl kullanıldığı ve neden geleneksel bir tahmin yöntemi sayıldığını anlatıyoruz.
Çin Takvimi Bilimsel mi?
Çin Takvimi'nin doğruluğu üzerine yapılan değerlendirmeleri ve bilimsel bir dayanağının neden bulunmadığını anlatıyoruz.
Bebeğin Cinsiyeti Ne Zaman ve Nasıl Belli Olur?
Cinsiyetin döllenme anında nasıl belirlendiğini ve ultrason/NIPT gibi yöntemlerle ne zaman öğrenilebildiğini anlatıyoruz.